日銀政策金利 0.75%(2025年12月時点)2026年 追加利上げ観測 複数回変動金利ローン残高 全国推計200兆円超
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金利が上がったら、返済額はどうなる?

借入条件と金利上昇幅を入力すると、5年ルール・125%ルールを踏まえた影響を診断します。

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⚠ 日銀は2024年3月のマイナス金利解除以降、段階的な利上げを続けています(2025年12月時点で政策金利0.75%)。2026年中もさらなる利上げが市場で予想されており、変動金利で借りている方は影響を把握しておくことが重要です。
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現在の毎月返済額

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金利上昇後の本来の返済額

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5年ルール・125%ルール適用後、実際に増える月々の返済額

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日本の政策金利、2024年からの推移

日銀は2024年3月にマイナス金利政策を解除して以降、段階的な利上げを続けています。2024年7月に0.25%、2025年1月に0.5%、2025年12月に0.75%へと引き上げられました。市場関係者の多くは、2026年中にさらに複数回の利上げが行われ、最終的に1.0〜1.25%程度まで上昇するとの見通しを持っています。

変動金利には「激変緩和措置」がある

変動金利で住宅ローンを借りている場合、金利が上がってもすぐに返済額が跳ね上がるわけではありません。多くの金融機関では以下の2つのルールを設定しています。

ルール内容
5年ルール金利が変動しても、5年間は毎月の返済額が変わらない
125%ルール5年ごとの見直し時も、新しい返済額は旧返済額の125%を超えない

例えば毎月10万円返済していた場合、5年後の見直しで返済額が上がっても、12.5万円を超えることはありません。

ただし「未払利息」という落とし穴がある

125%ルールで返済額の増加が抑えられても、金利上昇分の利息負担そのものが減るわけではありません。返済額が利息分に追いつかない場合、その差額は「未払利息」として繰り越され、最終的に元金に上乗せされて支払う必要があります。「返済額が変わらないから大丈夫」と安心していると、後から想定外の負担が発生することがあります。

豆知識:利上げが決定されても、住宅ローンの返済額にはすぐに反映されません。多くの銀行では年2回(4月・10月)の基準日に金利を見直し、その2〜3ヶ月後から返済額に反映される仕組みです。「利上げのニュースを見た直後は返済額は変わらないが、数ヶ月後にじわじわ影響が出る」という時間差を理解しておくことが大切です。

金利上昇に備える選択肢

金利上昇が不安な場合は、①金利が低いうちに繰上返済を進める、②固定金利への借り換えを検討する、③他行への借り換えで有利な条件を探す、④家計を見直して返済余力を確保する、といった選択肢があります。それぞれにメリット・注意点があり、最適な対策は家計の状況によって異なるため、不安な場合は金融機関やファイナンシャルプランナーに相談することをおすすめします。

【早見表】借入額別・金利上昇の影響額

「自分の場合はいくら増えるのか」をイメージしやすいよう、借入額別に金利が0.5%→1.0%に上昇した場合の影響額を計算しました(残り25年・元利均等返済の場合)。

借入残高現在の月返済額(0.5%)上昇後(1.0%)差額
2,000万円70,934円75,374円月+4,441円(年+53,286円)
3,000万円106,401円113,062円月+6,661円(年+79,929円)
4,000万円141,868円150,749円月+8,881円(年+106,572円)
5,000万円177,335円188,436円月+11,101円(年+133,215円)

※元利均等返済・残り25年で試算した理論値です。実際は5年ルール・125%ルールにより、返済額への反映は緩やかになります(上の「未払利息」の解説もご参照ください)。

固定金利と変動金利、上昇局面ではどちらが有利?

変動金利固定金利(全期間)
金利水準(目安)やや低めやや高め
金利上昇時の影響受ける(5年ルール等で緩和)受けない(完済まで一定)
向いている人返済余力があり、繰上返済も視野に入れる人返済額を確定させ、家計計画を立てたい人
今後さらに利上げが進む場合負担が増え続けるリスク影響なし(借り換えで固定化する選択肢も)

すでに変動金利で借りている場合、金利上昇が不安なら「全期間固定金利への借り換え」も選択肢です。ただし借り換えには手数料(数十万円程度)がかかるため、残りの返済期間や借入額によっては割に合わないこともあります。金融機関やファイナンシャルプランナーに相談しながら判断することをお勧めします。

❓ よくある質問

変動金利が上がったら、返済額はすぐに増えますか?

多くの金融機関では「5年ルール」があり、金利が上がっても5年間は毎月の返済額が変わりません。ただし返済額に占める利息の割合が増え、元金の減りが遅くなるため、長期的な総返済額は確実に増加します。

125%ルールとは何ですか?

5年ごとに返済額を見直す際、新しい返済額が旧返済額の125%を超えないようにする仕組みです。例えば月10万円の返済なら、次の見直しで12.5万円を超えることはありません。ただし125%を超えた分の利息が消えるわけではなく、未払利息として将来に繰り越される点に注意が必要です。

日本の政策金利は2026年時点でどうなっていますか?

日銀は2024年3月のマイナス金利解除以降、段階的に利上げを続けています。2024年7月に0.25%、2025年1月に0.5%、2025年12月に0.75%へと引き上げられており、2026年中もさらなる利上げが市場で予想されています。

未払利息とは何ですか?

125%ルールにより返済額の増加が抑えられた結果、本来支払うべき利息の一部を返済しきれなかった場合に生じる差額です。未払利息は消えるわけではなく、元金に上乗せされて将来支払う必要があります。金利が急上昇した局面では、月々の返済額だけを見て安心するのは危険です。

固定金利に借り換えるタイミングの目安は?
一般的には「今後の金利上昇に不安を感じ始めたとき」「返済期間がまだ長く残っているとき(借り換えコストを回収する期間が十分にあるとき)」が目安とされています。借り換えには手数料(保証料・事務手数料等で数十万円程度)がかかるため、残りの返済期間が短い場合(あと5年など)は、借り換えのメリットが出にくいことがあります。複数の金融機関でシミュレーションし、総支払額で比較することが重要です。
繰上返済は金利上昇対策になりますか?
はい、有効な対策の一つです。繰上返済で元金を減らせば、その分金利上昇の影響を受ける残高自体が小さくなります。特に「期間短縮型」の繰上返済は総利息の軽減効果が大きく、金利上昇局面ではより効果を発揮します。ただし、繰上返済に資金を使いすぎて生活防衛資金が不足しないよう、バランスを考えることが大切です。
ボーナス払いを併用している場合、金利上昇の影響は変わりますか?
ボーナス払い部分にも同じ金利が適用されるため、金利が上昇すればボーナス返済額も増加します。ボーナス払いの割合が大きいほど、ボーナス時期の負担増を実感しやすくなります。収入が不安定な場合や、将来ボーナスが減る可能性がある場合は、ボーナス払いの割合を減らし毎月払いに寄せておくと、金利上昇時のリスクを平準化できます。

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